Run.GPS Community Server - nahe Potsdamer Platz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Stefan_15_01

Sportart:

Radfahren

Ort:

Potsdamer Platz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:04	13.24	04:32	22	16	123	0	168
2.00	2.00	06:48	17.65	03:24	10	4	133	119	149
4.00	2.00	10:44	11.18	05:22	11	12	119	73	149
6.00	2.00	06:35	18.23	03:18	24	28	147	132	166
8.00	2.00	05:36	21.43	02:48	9	10	144	128	160
10.00	2.00	06:38	18.09	03:19	8	7	135	119	150
12.00	2.00	06:00	20.00	03:00	12	12	141	124	151
14.00	2.00	05:20	22.50	02:40	6	5	150	132	161
16.00	0.77	04:29	10.33	05:49	0	0	142	106	156

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2014 12:47:00

Dauer:

0.01:01:20

Aktive Zeit:

0.00:55:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.22	14.59	04:07	21	7	113	0	168
0.00:05:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	139	111	161
0.00:10:00	05:00	1.53	18.35	03:16	7	4	131	119	144
0.00:15:00	05:00	1.50	18.02	03:20	5	0	131	111	149
0.00:20:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	107	73	128
0.00:25:00	05:00	1.06	12.75	04:42	7	27	137	104	166
0.00:30:00	05:00	1.93	23.18	02:35	26	3	151	137	166
0.00:35:00	05:00	1.66	19.90	03:01	12	10	140	128	150
0.00:40:00	05:00	1.52	18.24	03:17	5	6	132	119	148
0.00:45:00	05:00	1.59	19.06	03:09	9	13	139	124	147
0.00:50:00	05:00	1.98	23.74	02:32	6	4	150	141	161
0.00:55:00	05:00	1.32	15.83	03:47	4	5	146	118	156
0.01:00:00	01:20	0.00	0.12	07:22	0	0	111	106	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2014	20.90	02:52
16.05.2014	20.30	02:57
04.09.2013	19.87	03:01
11.07.2014	19.86	03:01
08.07.2015	19.59	03:04
15.07.2014	19.54	03:04
03.04.2014	19.42	03:05
29.08.2013	19.32	03:06
Dieses Training	16.40	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:48	0.00	0.00	00:00	0	0	67	67	67

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:21	0.00	99	0
2	00:31	0.00:22:44	5.70	91	0
3	01:57	0.01:03:49	5.70	94	0
4	01:51	0.01:40:01	16.76	87	0
∑	05:18