Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hananiah

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	09:24	17.29	03:28	305	272	0	0	0
20.00	20.00	13:10	16.40	03:39	82	94	0	0	0
40.00	20.00	42:08	11.75	05:06	94	94	0	0	0
60.00	20.00	21:14	14.77	04:04	87	115	0	0	0
80.00	20.00	17:55	15.40	03:54	79	85	0	0	0
100.00	20.00	52:15	10.69	05:37	85	96	0	0	0
120.00	1.77	34:16	3.10	19:21	21	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2014 09:42:00

Dauer:

0.09:10:24

Aktive Zeit:

0.06:06:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.97	16.97	03:32	267	228	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.53	15.53	03:52	92	104	0	0	0
0.02:00:00	00:00	19.43	19.43	03:05	86	96	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.35	6.35	09:27	35	31	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.57	15.57	03:51	36	90	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.59	16.59	03:37	93	57	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.04	10.04	05:59	41	63	0	0	0
0.07:00:00	00:00	15.91	15.91	03:46	65	71	0	0	0
0.08:00:00	00:00	5.40	5.40	11:07	42	48	0	0	0
0.09:00:00	10:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 122 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2013	16.21	03:42
15.03.2014	15.51	03:52
Dieses Training	13.27	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:55:12	73.84	15.01	04:00	464	433	0	0	0
2	0.03:01:49	42.12	13.90	04:19	645	632	0	0	0
3	0.01:13:21	5.81	4.75	12:38	693	676	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:41	0.00:03:46	0.08	146	0
2	01:11	0.00:13:29	1.39	43	0
3	02:54	0.00:31:16	7.52	39	0
4	11:32	0.01:32:19	27.87	44	0
5	44:08	0.02:57:27	51.92	65	0
6	07:59	0.04:15:35	64.00	61	0
7	15:44	0.04:53:55	73.84	113	0
8	17:09	0.05:56:44	90.40	81	0
9	02:33	0.06:14:21	90.47	87	0
10	16:03	0.06:45:52	100.45	101	0
11	06:42	0.07:25:26	108.85	100	0
12	00:54	0.07:46:26	113.47	110	0
13	02:18	0.07:56:05	115.95	112	0
14	00:31	0.08:02:27	116.90	112	0
15	13:09	0.08:03:23	116.93	110	0
16	06:33	0.08:18:26	117.25	113	0
17	00:30	0.08:29:19	118.31	111	0
18	02:17	0.08:39:42	120.81	113	0
19	01:01	0.08:42:10	120.84	115	0
20	18:32	0.08:51:51	121.77	118	0
∑	56:21