Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hananiah

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

116.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:05	12.74	04:43	254	25	0	0	0
10.00	10.00	24:44	24.26	02:28	48	64	0	0	0
20.00	10.00	38:11	15.71	03:49	45	60	0	0	0
30.00	10.00	26:07	22.97	02:37	35	22	0	0	0
40.00	10.00	24:55	24.08	02:30	51	53	0	0	0
50.00	10.00	47:57	12.51	04:48	35	37	0	0	0
60.00	10.00	40:43	14.74	04:04	50	50	0	0	0
70.00	10.00	45:17	13.25	04:32	54	62	0	0	0
80.00	10.00	35:28	16.92	03:33	40	29	0	0	0
90.00	10.00	39:09	15.33	03:55	42	28	0	0	0
100.00	10.00	54:22	11.04	05:26	62	53	0	0	0
110.00	6.51	26:38	14.68	04:05	22	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2014 12:11:00

Dauer:

0.07:30:40

Aktive Zeit:

0.06:11:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.01	15.01	04:00	294	77	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.24	18.24	03:17	73	83	0	0	0
0.02:00:00	00:00	24.49	24.49	02:27	101	92	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.65	9.65	06:13	34	51	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.97	13.97	04:18	85	78	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.07	15.07	03:59	71	52	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.47	12.47	04:49	56	54	0	0	0
0.07:00:00	30:40	7.62	14.91	04:01	29	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 117 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2013	16.21	03:42
Dieses Training	15.51	03:52
28.03.2014	13.27	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.07:30:40	116.51	15.51	03:52	549	747	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:13	0.00:08:54	1.54	62	0
2	00:55	0.00:18:36	2.11	56	0
3	00:38	0.00:21:33	2.54	52	0
4	01:17	0.00:27:03	3.65	46	0
5	01:09	0.00:33:59	5.20	47	0
6	08:02	0.01:40:54	29.64	75	0
7	00:55	0.01:56:22	32.12	61	0
8	20:04	0.03:04:44	59.34	53	0
9	00:49	0.03:25:52	59.44	58	0
10	06:13	0.04:30:42	75.56	57	0
11	01:28	0.05:18:18	86.50	59	0
12	06:19	0.05:45:37	93.72	38	0
13	17:59	0.06:31:26	105.59	66	0
14	00:34	0.07:30:06	116.51	67	0
∑	12:35