Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hananiah

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

116.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:48	18.87	03:11	76	48	0	0	0
10.00	10.00	24:52	24.13	02:29	21	22	0	0	0
20.00	10.00	41:57	14.30	04:12	22	25	0	0	0
30.00	10.00	26:18	22.81	02:38	19	19	0	0	0
40.00	10.00	23:29	25.55	02:21	18	14	0	0	0
50.00	10.00	32:11	18.64	03:13	22	22	0	0	0
60.00	10.00	31:30	19.05	03:09	26	27	0	0	0
70.00	10.00	34:47	6.33	09:29	59	57	0	0	0
80.00	10.00	24:15	24.74	02:26	17	16	0	0	0
90.00	10.00	50:24	11.90	05:02	28	22	0	0	0
100.00	10.00	26:26	22.70	02:39	23	30	0	0	0
110.00	6.61	23:32	16.85	03:34	15	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2013 08:27:00

Dauer:

0.07:11:34

Aktive Zeit:

0.05:11:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.25	21.25	02:49	101	75	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.93	16.93	03:33	30	35	0	0	0
0.02:00:00	00:00	21.66	21.66	02:46	48	38	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.43	16.43	03:39	39	48	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.37	1.37	43:51	35	25	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.65	15.65	03:50	38	42	0	0	0
0.06:00:00	00:00	21.07	21.07	02:51	50	55	0	0	0
0.07:00:00	11:34	2.25	11.65	05:09	9	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 117 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.21	03:42
15.03.2014	15.51	03:52
28.03.2014	13.27	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:07:00	1.21	39	0
2	17:12	0.01:08:21	24.30	34	0
3	01:45	0.01:56:20	37.51	42	0
4	06:01	0.02:48:29	58.01	31	0
5	07:56	0.03:36:07	71.12	32	0
6	05:51	0.03:59:12	76.26	39	0
7	14:24	0.04:05:37	76.31	42	0
8	14:53	0.04:20:30	76.40	41	0
9	01:35	0.04:35:44	76.54	55	0
10	13:25	0.04:37:38	76.55	16	0
11	00:50	0.04:51:09	76.64	27	0
12	04:49	0.04:52:24	76.66	28	0
13	20:34	0.05:38:58	93.14	34	0
14	01:21	0.06:00:01	93.29	34	0
15	01:07	0.06:01:56	93.34	35	0
16	00:38	0.06:19:43	99.51	27	0
17	01:51	0.07:00:35	114.37	40	0
∑	55:24