Run.GPS Community Server - nahe Bensen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bensen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:32	26.01	02:18	102	11	0	0	0
5.00	5.00	13:07	22.87	02:37	16	20	0	0	0
10.00	5.00	13:04	22.96	02:37	23	23	0	0	0
15.00	5.00	14:36	20.55	02:55	27	30	0	0	0
20.00	5.00	23:27	12.79	04:41	29	32	0	0	0
25.00	5.00	10:29	28.62	02:06	30	35	0	0	0
30.00	3.97	03:58	3.73	16:06	17	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2014 14:24:00

Dauer:

0.02:30:14

Aktive Zeit:

0.01:26:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.38	25.15	02:23	112	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.44	22.31	02:41	28	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.38	13.14	04:34	21	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.93	20.80	02:53	52	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.84	20.53	02:55	32	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	10:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2010	25.51	02:21
20.04.2015	24.59	02:26
18.06.2013	24.44	02:27
24.04.2015	23.67	02:32
30.07.2014	23.09	02:36
24.04.2015	23.06	02:36
11.03.2012	21.69	02:46
28.04.2013	21.30	02:49
Dieses Training	13.57	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1061 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:10	16.16	23.55	02:33	63	146	0	0	0
2	0.01:48:58	17.81	9.81	06:07	223	249	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:19	0.00:53:16	20.18	110	0
2	00:40	0.01:07:17	21.66	107	0
3	51:21	0.01:38:53	33.97	174	0
∑	01:20