Run.GPS Community Server - nahe Bensen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bensen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:31	28.53	02:06	76	11	98	77	122
5.00	5.00	10:39	28.17	02:08	33	31	125	106	142
10.00	5.00	12:51	23.35	02:34	27	28	119	98	131
15.00	5.00	13:58	21.48	02:48	39	39	117	99	137
20.00	5.00	10:31	28.53	02:06	27	25	123	110	137
25.00	5.00	14:23	20.86	02:53	29	73	123	96	150
30.00	1.95	05:30	21.23	02:50	1	27	131	123	141

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2013 18:52:00

Dauer:

0.01:18:26

Aktive Zeit:

0.01:15:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.77	28.64	02:06	72	12	96	77	118
0.00:10:00	10:00	4.75	28.52	02:06	38	29	124	106	142
0.00:20:00	10:00	3.74	22.45	02:40	15	16	119	105	130
0.00:30:00	10:00	3.40	20.41	02:56	21	19	117	98	131
0.00:40:00	10:00	4.30	25.79	02:20	34	36	118	103	137
0.00:50:00	10:00	4.64	27.87	02:09	18	21	125	110	137
0.01:00:00	10:00	3.47	20.83	02:53	17	59	124	96	150
0.01:10:00	08:26	2.86	20.37	02:57	10	36	128	109	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.44	02:27
12.07.2014	23.11	02:36
30.07.2014	23.09	02:36
11.03.2012	21.69	02:46
23.06.2013	21.58	02:47
13.07.2013	20.77	02:53
08.03.2014	20.73	02:54
22.04.2013	20.49	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

3.43 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:15	30.17	24.72	02:26	211	231	118	77	150
2	0.00:05:10	1.77	20.52	02:55	200	233	131	123	142
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0