Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:23	16.32	03:41	20	24	0	0	0
5.00	5.00	15:23	19.50	03:05	8	47	0	0	0
10.00	5.00	16:41	17.98	03:20	15	45	0	0	0
15.00	5.00	22:33	13.30	04:31	4	90	0	0	0
20.00	5.00	14:50	20.22	02:58	73	24	0	0	0
25.00	5.00	14:20	20.93	02:52	68	7	0	0	0
30.00	0.32	01:19	14.48	04:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2014 15:21:00

Dauer:

0.01:43:33

Aktive Zeit:

0.01:37:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.42	04:10	19	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.16	18.94	03:10	2	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.26	19.59	03:04	4	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.21	19.26	03:07	8	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.84	17.07	03:31	9	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.63	04:24	7	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.98	11.88	05:03	0	44	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.68	16.10	03:44	8	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.96	23.74	02:32	68	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.69	22.11	02:43	62	3	0	0	0
0.01:40:00	03:33	0.86	14.58	04:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2014	25.87	02:19
03.04.2014	24.37	02:28
24.03.2015	23.72	02:32
11.10.2014	23.53	02:33
05.08.2012	22.09	02:43
25.07.2012	21.61	02:47
27.06.2014	21.50	02:47
22.06.2014	21.08	02:51
Dieses Training	17.57	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:43:27	30.32	17.58	03:25	241	201	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0