Run.GPS Community Server - nahe Yonggang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yonggang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:41	16.29	03:41	3	0	0	0	0
2.00	1.00	03:47	15.86	03:47	9	2	0	0	0
3.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:17	18.27	03:17	10	16	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	9	14	0	0	0
7.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
8.00	0.97	07:37	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2013 07:38:00

Dauer:

0.00:43:18

Aktive Zeit:

0.00:32:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.51	17:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.21	14.55	04:07	11	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.72	20.69	02:54	4	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.51	18.17	03:18	14	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.27	15.28	03:56	7	21	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.11	13.31	04:31	32	29	0	0	0
0.00:40:00	03:18	0.00	0.02	35:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2014	17.31	03:28
13.05.2012	17.05	03:31
31.08.2015	16.38	03:40
18.12.2013	15.16	03:57
25.03.2015	14.36	04:11
10.02.2020	13.82	04:20
28.11.2013	13.59	04:25
02.12.2013	13.08	04:35
Dieses Training	12.43	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:00:57	0.00	0	0
2	01:01	0.00:06:49	0.66	42	0
3	00:52	0.00:30:29	6.99	43	0
4	00:52	0.00:34:41	7.84	29	0
5	03:12	0.00:40:06	8.97	31	0
∑	09:02