Run.GPS Community Server - nahe Brugherio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Radfahren

Ort:

Brugherio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:09	13.54	04:26	212	228	0	0	0
5.00	5.00	09:19	32.20	01:52	5	36	0	0	0
10.00	5.00	10:24	28.85	02:05	42	39	0	0	0
15.00	5.00	08:50	33.96	01:46	23	8	0	0	0
20.00	5.00	09:04	33.09	01:49	23	13	0	0	0
25.00	5.00	11:18	26.55	02:16	24	5	0	0	0
30.00	0.26	10:16	1.52	39:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2013 15:50:00

Dauer:

0.01:21:22

Aktive Zeit:

0.00:50:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.59	21.55	02:47	212	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.67	34.02	01:46	5	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.69	28.12	02:08	24	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.64	33.81	01:46	40	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.58	33.48	01:48	26	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.43	26.56	02:16	20	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.67	4.01	14:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

36.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:40 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2012	29.82	02:01
03.08.2014	25.45	02:21
Dieses Training	22.31	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:27	1.02	4.25	14:07	0	0	0	0	0
2	0.00:01:52	1.01	32.04	01:52	33	31	0	0	0
3	0.00:02:14	1.19	31.82	01:53	38	15	0	0	0
4	0.00:02:05	1.02	29.47	02:02	36	15	0	0	0
5	0.00:01:51	1.00	32.53	01:51	39	15	0	0	0
6	0.00:01:52	1.00	32.24	01:52	38	18	0	0	0
7	0.00:02:03	1.01	29.31	02:03	48	15	0	0	0
8	0.00:01:47	1.01	33.94	01:46	58	15	0	0	0
9	0.00:01:47	1.01	33.60	01:47	47	17	0	0	0
10	0.00:02:02	1.03	30.43	01:58	40	17	0	0	0
11	0.00:02:12	1.00	27.18	02:12	45	16	0	0	0
12	0.00:02:50	1.00	21.28	02:49	60	16	0	0	0
13	0.00:01:48	1.01	33.35	01:48	59	21	0	0	0
14	0.00:01:48	1.02	33.73	01:47	37	51	0	0	0
15	0.00:01:46	1.04	35.31	01:42	39	35	0	0	0
16	0.00:01:56	1.00	30.90	01:57	43	18	0	0	0
17	0.00:01:51	1.00	32.58	01:50	42	21	0	0	0
18	0.00:01:45	1.01	34.25	01:45	38	26	0	0	0
19	0.00:01:38	1.01	36.98	01:37	38	30	0	0	0
20	0.00:01:51	1.01	32.35	01:51	39	29	0	0	0
21	0.00:01:45	1.03	35.20	01:42	48	24	0	0	0
22	0.00:01:53	1.01	32.16	01:52	38	28	0	0	0
23	0.00:01:49	1.00	33.11	01:49	39	33	0	0	0
24	0.00:01:46	1.02	34.42	01:45	40	26	0	0	0
25	0.00:01:45	1.02	34.48	01:44	40	33	0	0	0
26	0.00:02:03	1.01	29.30	02:03	42	35	0	0	0
27	0.00:02:47	1.00	21.60	02:47	43	30	0	0	0
28	0.00:02:10	1.00	27.62	02:10	41	34	0	0	0
29	0.00:02:16	1.00	26.32	02:17	41	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:12:36	0.00	0	0
2	03:51	0.00:18:45	3.22	180	0
3	01:35	0.00:23:44	5.92	187	0
4	01:27	0.00:36:20	12.03	238	0
∑	09:08