Run.GPS Community Server - nahe Sesto San Giovanni (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sesto San Giovanni (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:10	26.87	02:14	12	30	0	0	0
5.00	5.00	09:50	30.51	01:58	14	25	0	0	0
10.00	5.00	09:33	31.41	01:55	7	25	0	0	0
15.00	5.00	09:25	31.86	01:53	32	8	0	0	0
20.00	5.00	09:22	32.03	01:52	23	13	0	0	0
25.00	4.80	10:34	27.28	02:12	20	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2012 13:54:00

Dauer:

0.00:59:57

Aktive Zeit:

0.00:46:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.04	24.44	02:27	5	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.47	29.65	02:01	8	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.56	30.71	01:57	6	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.57	30.81	01:57	7	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.61	31.28	01:55	0	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.65	31.76	01:53	6	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.49	29.87	02:01	12	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.72	32.69	01:50	19	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.59	31.06	01:56	11	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.72	32.61	01:50	13	1	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.21	26.50	02:16	4	4	0	0	0
0.00:55:00	04:57	2.19	26.54	02:16	13	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

38.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:33 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	29.82	02:01
03.08.2014	25.45	02:21
17.11.2013	22.31	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:00	1.02	20.39	02:57	0	0	0	0	0
2	0.00:02:02	1.01	29.85	02:01	10	5	0	0	0
3	0.00:02:07	1.04	29.33	02:03	18	0	0	0	0
4	0.00:02:12	1.06	28.74	02:05	23	8	0	0	0
5	0.00:02:02	1.04	30.61	01:58	25	8	0	0	0
6	0.00:01:56	1.01	31.26	01:55	27	6	0	0	0
7	0.00:02:05	1.04	29.72	02:01	36	0	0	0	0
8	0.00:01:59	1.01	30.54	01:58	30	6	0	0	0
9	0.00:02:00	1.08	32.27	01:52	35	1	0	0	0
10	0.00:01:55	1.01	31.54	01:54	38	2	0	0	0
11	0.00:02:07	1.12	31.68	01:54	36	2	0	0	0
12	0.00:02:04	1.01	29.08	02:04	38	3	0	0	0
13	0.00:01:55	1.05	32.70	01:50	41	5	0	0	0
14	0.00:01:52	1.00	32.02	01:52	43	4	0	0	0
15	0.00:02:10	1.08	29.95	02:00	41	9	0	0	0
16	0.00:02:22	1.17	29.70	02:01	46	9	0	0	0
17	0.00:02:00	1.01	30.11	02:00	48	9	0	0	0
18	0.00:01:46	1.04	35.13	01:42	49	5	0	0	0
19	0.00:01:46	1.02	34.27	01:45	47	21	0	0	0
20	0.00:01:57	1.09	33.39	01:48	49	6	0	0	0
21	0.00:01:57	1.00	30.78	01:57	47	14	0	0	0
22	0.00:02:10	1.15	31.79	01:53	56	14	0	0	0
23	0.00:02:09	1.13	31.44	01:55	58	17	0	0	0
24	0.00:02:00	1.03	30.82	01:57	58	17	0	0	0
25	0.00:02:09	1.03	28.68	02:06	60	17	0	0	0
26	0.00:02:18	1.09	28.30	02:07	60	12	0	0	0
27	0.00:02:00	1.02	30.27	01:59	62	19	0	0	0
28	0.00:02:10	1.00	27.66	02:10	63	21	0	0	0