Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cokemon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:47	19.01	03:09	68	65	0	0	0
5.00	5.00	19:00	15.79	03:48	26	62	0	0	0
10.00	5.00	12:28	24.06	02:30	74	1	0	0	0
15.00	5.00	15:33	19.29	03:07	54	0	0	0	0
20.00	5.00	28:32	10.51	05:42	57	100	0	0	0
25.00	5.00	20:49	14.41	04:10	61	61	0	0	0
30.00	5.00	19:44	15.20	03:57	4	82	0	0	0
35.00	5.00	18:00	16.67	03:36	67	73	0	0	0
40.00	5.00	22:05	13.58	04:25	111	125	0	0	0
45.00	0.57	09:16	3.71	16:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 16:49:00

Dauer:

0.03:01:19

Aktive Zeit:

0.02:40:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.12	18.37	03:16	75	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.17	18.52	03:14	46	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.80	20.39	02:57	102	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.36	10.07	05:57	19	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.52	16.56	03:37	89	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.23	12.68	04:44	13	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.75	14.25	04:13	34	102	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.78	17.35	03:27	123	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.84	8.52	07:02	36	84	0	0	0
0.03:00:00	01:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2013	17.12	03:30
Dieses Training	15.08	03:59
24.09.2011	10.51	05:42
Ruta El Pardo II 02.05.2014	10.45	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	686	0
2	00:55	0.00:24:35	7.24	720	0
3	03:02	0.01:04:54	20.30	614	0
4	01:56	0.01:27:28	24.37	653	0
5	03:23	0.01:44:18	28.78	621	0
6	00:33	0.02:19:12	36.84	738	0
7	00:56	0.02:50:11	44.78	730	0
8	05:49	0.02:55:30	45.57	733	0
∑	17:05