Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cokemon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:53	13.11	04:35	83	42	0	0	0
5.00	5.00	30:30	9.84	06:06	23	62	0	0	0
10.00	5.00	23:11	12.94	04:38	65	71	0	0	0
15.00	5.00	21:50	13.74	04:22	30	38	0	0	0
20.00	5.00	30:57	9.69	06:11	98	25	0	0	0
25.00	5.00	52:51	5.68	10:34	131	93	0	0	0
30.00	5.00	25:36	11.72	05:07	29	108	0	0	0
35.00	5.00	21:30	13.95	04:18	49	68	0	0	0
40.00	1.93	09:58	11.63	05:10	23	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 09:28:00

Dauer:

0.03:59:19

Aktive Zeit:

0.02:54:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.14	12.41	04:50	70	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.91	8.74	06:52	15	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.98	14.95	04:01	59	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.95	11.85	05:04	31	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.50	13.50	04:27	41	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.71	8.13	07:23	35	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.35	7.05	08:31	82	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.60	7.80	07:42	46	66	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.21	3.64	16:28	50	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.78	11.34	05:17	19	82	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.54	13.63	04:24	55	80	0	0	0
0.03:40:00	19:19	4.25	13.19	04:33	30	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2013	17.12	03:30
07.11.2010	15.08	03:59
Dieses Training	10.51	05:42
Ruta El Pardo II 02.05.2014	10.45	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:48	0.00:00:22	0.00	724	0
2	01:01	0.00:06:39	0.13	720	0
3	00:36	0.00:27:06	5.93	698	0
4	10:08	0.00:32:21	7.03	716	0
5	00:36	0.00:50:50	9.36	724	0
6	00:34	0.00:54:51	10.28	720	0
7	01:53	0.01:00:35	12.07	672	0
8	00:53	0.01:24:47	16.87	741	0
9	00:43	0.01:41:10	20.62	717	0
10	02:57	0.01:46:02	21.30	715	0
11	02:11	0.01:59:20	23.20	709	0
12	02:54	0.02:10:30	25.18	658	0
13	04:40	0.02:15:52	25.50	635	0
14	00:36	0.02:22:20	25.77	637	0
15	00:50	0.02:34:07	27.47	659	0
16	00:49	0.02:36:54	27.85	646	0
17	01:13	0.02:41:44	28.22	662	0
18	00:32	0.02:43:55	28.35	666	0
19	02:49	0.02:45:32	28.49	665	0
20	03:49	0.02:49:05	28.65	665	0
21	04:15	0.02:55:21	29.20	626	0
22	00:31	0.03:03:34	30.38	619	0
23	03:09	0.03:14:50	32.68	672	0
24	03:13	0.03:31:21	36.48	670	0
25	02:30	0.03:56:49	41.91	725	0
∑	59:10