Run.GPS Community Server - nahe Las Manoteras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cokemon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Las Manoteras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:37	17.03	03:31	144	48	0	0	0
5.00	5.00	18:28	16.25	03:42	38	87	0	0	0
10.00	5.00	17:53	16.78	03:35	77	61	0	0	0
15.00	5.00	20:50	14.40	04:10	95	107	0	0	0
20.00	5.00	23:16	12.89	04:39	75	86	0	0	0
25.00	5.00	24:55	12.04	04:59	60	105	0	0	0
30.00	1.52	06:37	13.74	04:22	29	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2013 17:46:00

Dauer:

0.02:09:39

Aktive Zeit:

0.02:02:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.41	04:10	89	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.16	18.99	03:10	74	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.56	15.34	03:55	21	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.93	17.60	03:25	18	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.61	15.63	03:50	39	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.30	19.81	03:02	85	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.14	12.84	04:40	53	69	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.01	12.07	04:58	13	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.89	11.33	05:18	14	44	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.40	14.38	04:10	53	44	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.02	12.13	04:57	32	48	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.93	11.61	05:10	42	50	0	0	0
0.02:00:00	09:39	2.16	13.43	04:28	31	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2010	14.95	04:01
Dieses Training	14.58	04:07
Parque Valdelatas 10.05.2014	14.53	04:08
16.01.2011	11.93	05:02
15.03.2015	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.01	767	0
2	01:06	0.00:08:36	2.24	724	0
3	00:44	0.01:03:21	17.51	718	0
4	01:21	0.01:40:43	25.44	747	0
5	00:38	0.02:09:00	31.50	773	0
∑	04:40