Run.GPS Community Server - Parque Valdelatas nahe Las Manoteras (Spain)

Überblick

Titel:

Parque Valdelatas

Sportler:

cokemon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Las Manoteras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:58	21.48	02:48	110	91	0	0	0
5.00	5.00	20:20	14.75	04:04	218	196	0	0	0
10.00	5.00	30:22	9.88	06:04	139	161	0	0	0
15.00	5.00	21:44	13.80	04:21	234	259	0	0	0
20.00	5.00	17:03	17.60	03:25	180	131	0	0	0
25.00	4.22	17:11	14.74	04:04	57	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2014 18:29:00

Dauer:

0.02:00:42

Aktive Zeit:

0.01:47:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.59	21.54	02:47	87	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.81	16.83	03:34	102	176	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.44	14.62	04:06	91	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.38	14.28	04:12	104	118	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.29	05:50	70	69	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.15	05:55	37	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.71	05:07	129	103	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.01	12.04	04:59	125	121	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.36	14.17	04:14	32	51	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.52	15.11	03:58	116	91	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.62	21.72	02:46	56	53	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.15	12.88	04:40	49	72	0	0	0
0.02:00:00	00:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
I MTB Cross Villanueva del Pardillo 17.05.2014	17.46	03:26
26.03.2011	16.74	03:35
21.11.2010	14.72	04:05
02.02.2013	14.58	04:07
Dieses Training	14.53	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:43:14	11.87	772	0
2	00:48	0.00:59:05	14.52	784	0
3	02:04	0.01:00:30	14.63	756	0
4	01:12	0.01:03:32	14.97	771	0
5	00:35	0.01:54:48	28.33	765	0
6	00:46	0.01:57:27	28.84	781	0
∑	07:28