Run.GPS Community Server - nahe Hochlar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uli.K

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hochlar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:25	11.80	05:05	63	35	94	71	108
5.00	5.00	20:58	14.31	04:12	40	30	98	98	98
10.00	5.00	21:43	13.81	04:21	18	75	98	98	98
15.00	5.00	21:15	14.12	04:15	26	55	98	98	98
20.00	5.00	17:00	17.65	03:24	64	21	98	98	98
25.00	5.00	21:35	13.90	04:19	13	38	98	98	98
30.00	3.73	12:09	18.40	03:16	12	22	98	98	98

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2013 14:28:00

Dauer:

0.02:20:08

Aktive Zeit:

0.02:07:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.47	10.41	05:46	51	31	93	71	108
0.00:20:00	20:00	4.98	14.95	04:01	41	28	98	98	98
0.00:40:00	20:00	4.60	13.80	04:21	19	30	98	98	98
0.01:00:00	20:00	4.50	13.50	04:27	7	78	98	98	98
0.01:20:00	20:00	5.71	17.14	03:30	61	35	98	98	98
0.01:40:00	20:00	4.90	14.70	04:05	42	27	98	98	98
0.02:00:00	20:00	5.56	16.68	03:36	19	47	98	98	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2014	18.09	03:19
03.05.2014	15.98	03:45
Dieses Training	14.44	04:09
04.09.2014	14.08	04:16
30.09.2013	13.38	04:29
20.10.2013	12.96	04:38
14.05.2013	12.90	04:39
25.08.2015	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

111 bpm

Herzeffizienz:

2.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:22	0.00	127	0
2	01:25	0.00:09:07	1.45	106	0
3	01:28	0.00:16:40	2.91	103	0
4	00:38	0.00:36:18	7.56	89	0
5	00:38	0.01:13:54	16.16	160	0
6	00:55	0.01:40:52	23.32	153	0
7	00:50	0.01:47:46	25.27	126	0
8	00:38	0.02:06:50	29.80	152	0
9	01:17	0.02:18:51	33.73	163	0
∑	09:33