Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kevinjoo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:42	13.82	04:20	75	34	0	0	0
5.00	5.00	18:54	15.87	03:47	135	119	0	0	0
10.00	5.00	12:19	24.36	02:28	85	89	0	0	0
15.00	5.00	31:59	9.38	06:24	64	61	0	0	0
20.00	5.00	20:45	14.46	04:09	25	31	0	0	0
25.00	5.00	18:19	16.38	03:40	46	44	0	0	0
30.00	3.68	20:08	10.98	05:28	371	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2009 19:56:00

Dauer:

0.02:24:09

Aktive Zeit:

0.01:42:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.47	13.42	04:28	75	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.37	16.11	03:43	131	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.47	22.41	02:41	100	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.24	0.71	24:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.74	17.22	03:29	71	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.82	17.45	03:26	48	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.35	13.04	04:36	66	136	0	0	0
0.02:20:00	04:09	0.23	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.02	04:17
18.08.2009	12.63	04:45
30.06.2009	10.32	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:03:37	0.45	55	0
2	00:40	0.00:11:18	1.98	30	0
3	05:14	0.00:30:17	7.89	3	0
4	06:09	0.00:59:09	17.31	-8	0
5	13:06	0.01:05:50	17.39	-16	0
6	00:34	0.02:01:42	17.42	-8	0
7	07:19	0.02:16:15	23.29	-13	0
8	01:01	0.02:43:39	29.26	0	0
9	01:39	0.02:59:30	33.29	39	0
∑	37:57