Run.GPS Community Server - nahe Nootdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nootdorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:49	7.68	07:49	28	0	0	0	0
1.00	1.00	03:15	18.46	03:15	33	0	0	0	0
2.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:10	18.95	03:10	9	27	0	0	0
4.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:19	7.21	08:19	14	35	0	0	0
6.00	1.00	31:34	1.90	31:34	6	21	0	0	0
7.00	1.00	15:39	3.83	15:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	19:01	3.16	19:01	0	0	0	0	0
9.00	1.00	23:47	2.52	23:47	20	12	0	0	0
10.00	0.67	12:57	3.09	19:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2013 08:41:00

Dauer:

0.02:13:24

Aktive Zeit:

0.01:32:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.84	14.51	04:08	104	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.68	5.04	11:54	32	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.48	1.45	41:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.13	3.40	17:40	29	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.06	3.17	18:54	15	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.74	2.22	27:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	13:24	0.74	3.31	18:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:42 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2013	11.60	05:10
12.09.2013	11.20	05:22
25.04.2008	11.07	05:25
23.03.2008	11.05	05:26
27.06.2015	11.05	05:26
14.07.2013	10.36	05:48
28.04.2013	6.90	08:42
19.09.2013	5.01	11:59
Dieses Training	4.80	12:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:01:21	0.00	0	0
2	00:51	0.00:03:40	0.10	16	0
3	03:15	0.00:20:57	4.97	-21	0
4	00:50	0.00:24:30	5.07	-20	0
5	13:41	0.00:52:02	6.87	-8	0
6	02:22	0.01:07:53	7.43	27	0
7	01:53	0.01:12:44	7.74	25	0
8	02:09	0.01:15:27	7.90	22	0
9	01:51	0.01:18:48	8.08	19	0
10	02:06	0.01:21:39	8.25	14	0
11	01:39	0.01:50:55	9.58	3	0
12	02:31	0.01:54:32	9.76	0	0
13	03:20	0.02:06:38	10.44	1	0
∑	38:12