Run.GPS Community Server - nahe Prenzlauer Berg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Prenzlauer Berg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	09:54	8.58	06:59	71	57	0	0	0
10.00	10.00	24:31	7.10	08:27	63	59	0	0	0
20.00	10.00	51:14	11.71	05:07	70	71	0	0	0
30.00	10.00	45:31	13.18	04:33	65	74	0	0	0
40.00	10.00	46:17	12.96	04:38	68	70	0	0	0
50.00	10.00	01:15	9.80	06:08	34	43	0	0	0
60.00	1.77	10:08	10.48	05:43	4	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2013 11:27:00

Dauer:

0.06:08:51

Aktive Zeit:

0.04:32:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.87	7.74	07:45	29	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.40	8.80	06:49	34	23	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.30	6.61	09:05	14	11	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.18	4.36	13:45	16	26	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.03	10.06	05:58	31	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.95	13.90	04:19	44	38	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.01	10.01	06:00	40	32	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.92	13.83	04:20	38	59	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.37	12.73	04:43	29	34	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.59	13.17	04:33	53	48	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.04	10.08	05:57	14	15	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.71	9.42	06:22	23	26	0	0	0
0.06:00:00	08:51	1.41	9.57	06:16	1	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2015	10.56	05:41
Dieses Training	10.05	05:58
25.07.2014	6.75	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:09	11.57	6.86	08:45	62	77	0	0	0
2	0.03:39:04	41.64	11.41	05:16	334	332	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:07:03	1.36	81	0
2	01:20	0.00:11:42	2.23	95	0
3	03:00	0.00:15:43	2.78	87	0
4	01:50	0.00:18:53	2.81	88	0
5	01:43	0.00:21:42	2.88	88	0
6	01:38	0.00:26:12	3.32	87	0
7	01:27	0.00:30:35	3.87	86	0
8	02:09	0.00:41:08	5.37	78	0
9	00:35	0.00:46:18	5.73	80	0
10	00:32	0.00:58:05	7.92	78	0
11	00:30	0.01:02:55	8.78	74	0
12	00:50	0.01:03:45	8.80	75	0
13	28:56	0.01:18:58	11.56	72	0
14	00:33	0.01:57:28	13.43	79	0
15	00:52	0.02:00:48	13.78	84	0
16	00:41	0.02:13:09	16.07	76	0
17	01:33	0.02:17:36	16.70	74	0
18	00:33	0.02:39:19	20.81	70	0
19	01:30	0.03:06:31	27.25	71	0
20	00:57	0.03:11:41	27.88	72	0
21	04:37	0.03:20:27	29.97	68	0
22	01:27	0.03:26:09	30.01	72	0
23	05:18	0.03:38:32	33.48	64	0
24	01:31	0.03:48:43	35.19	72	0
25	01:45	0.04:04:34	38.73	83	0
26	01:22	0.04:43:13	47.53	89	0
27	03:20	0.04:48:53	48.87	84	0
28	05:14	0.05:03:22	51.00	83	0
29	01:19	0.05:17:25	52.98	82	0
30	00:32	0.05:27:20	55.02	84	0
31	00:30	0.05:37:51	57.57	84	0
32	05:59	0.05:38:46	57.60	84	0
33	01:30	0.05:45:21	57.67	85	0
34	01:11	0.06:47:54	61.77	92	0
∑	27:15