Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:02	15.76	03:48	21	136	0	0	0
5.00	5.00	41:03	7.31	08:13	25	297	0	0	0
10.00	5.00	19:58	15.03	04:00	202	71	0	0	0
15.00	5.00	11:28	26.16	02:18	220	21	0	0	0
20.00	5.00	12:26	24.13	02:29	73	26	0	0	0
25.00	3.18	08:17	23.04	02:36	42	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2013 17:45:00

Dauer:

0.01:52:16

Aktive Zeit:

0.01:40:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.74	16.45	03:39	7	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.63	15.77	03:48	13	72	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	11.97	05:01	2	78	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.37	07:10	20	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.11	6.64	09:02	3	72	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.86	23.16	02:35	201	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.23	25.35	02:22	189	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.81	28.86	02:05	106	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.54	21.21	02:50	42	43	0	0	0
0.01:50:00	02:16	0.64	16.86	03:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2012	19.27	03:07
31.08.2014	19.16	03:08
28.08.2012	17.64	03:24
31.07.2012	16.76	03:35
08.09.2012	15.76	03:48
23.09.2012	15.56	03:51
Dieses Training	15.06	03:59
29.05.2011	14.30	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:19	12.49	10.08	05:57	503	174	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:31:38	7.48	501	0
2	00:48	0.00:40:26	8.13	585	0
3	00:31	0.00:46:37	8.44	636	0
4	01:15	0.00:48:21	8.54	649	0
5	02:24	0.00:55:08	9.25	694	0
6	02:31	0.01:08:01	11.11	745	0
7	01:01	0.01:13:37	12.49	620	0
∑	10:03