Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:25	22.15	02:42	59	0	140	90	155
2.00	2.00	04:10	28.80	02:05	1	2	153	149	160
4.00	2.00	04:13	28.46	02:07	8	3	156	151	162
6.00	2.00	04:03	29.63	02:02	5	3	158	153	162
8.00	2.00	04:29	26.77	02:15	2	6	158	154	164
10.00	2.00	04:46	25.17	02:23	4	6	151	144	161
12.00	2.00	04:52	24.66	02:26	2	6	156	151	166
14.00	2.00	05:16	22.78	02:38	0	6	156	150	164
16.00	2.00	05:27	22.02	02:44	2	7	152	145	160
18.00	2.00	06:10	19.46	03:05	1	19	152	141	162
20.00	0.76	02:42	17.00	03:32	0	0	154	147	162

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2013 15:57:00

Dauer:

0.00:51:39

Aktive Zeit:

0.00:51:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.83	21.99	02:44	58	0	139	90	155
0.00:05:00	05:00	2.39	28.71	02:05	2	2	153	149	160
0.00:10:00	05:00	2.38	28.54	02:06	8	5	157	151	162
0.00:15:00	05:00	2.40	28.77	02:05	6	4	158	153	164
0.00:20:00	05:00	2.17	26.01	02:18	1	4	156	151	161
0.00:25:00	05:00	2.05	24.56	02:27	4	9	152	144	166
0.00:30:00	05:00	1.98	23.81	02:31	1	6	158	151	164
0.00:35:00	05:00	1.78	21.38	02:48	2	2	154	150	160
0.00:40:00	05:00	1.69	20.29	02:57	1	12	151	141	158
0.00:45:00	05:00	1.64	19.68	03:03	0	18	151	144	162
0.00:50:00	01:39	0.45	16.46	03:39	0	0	158	154	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2013	25.70	02:20
30.08.2013	24.53	02:27
24.07.2013	24.37	02:28
Dieses Training	24.12	02:29
23.04.2013	24.09	02:29
28.04.2013	23.53	02:33
18.04.2013	23.41	02:34
02.05.2012	22.45	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:14	1.00	18.53	03:14	0	0	131	90	153
2	0.00:02:10	1.01	28.09	02:08	0	59	149	140	155
3	0.00:02:03	1.02	29.70	02:01	0	6	152	148	157
4	0.00:02:13	1.02	27.64	02:10	2	6	155	152	160
5	0.00:02:01	1.01	30.18	01:59	0	12	156	152	160
6	0.00:02:14	1.01	27.00	02:13	3	14	156	151	162
7	0.00:02:07	1.01	28.48	02:06	7	7	159	156	160
8	0.00:01:59	1.01	30.44	01:58	7	12	156	153	159
9	0.00:02:10	1.01	27.85	02:09	10	8	159	156	164
10	0.00:02:22	1.00	25.48	02:21	13	8	157	153	160
11	0.00:02:18	1.00	26.02	02:18	10	8	155	151	161
12	0.00:02:27	1.01	24.71	02:26	16	10	148	144	161
13	0.00:02:27	1.01	24.74	02:26	18	10	156	151	166
14	0.00:02:29	1.01	24.33	02:28	16	12	157	155	160
15	0.00:02:37	1.00	23.00	02:37	20	11	157	151	164
16	0.00:02:44	1.00	22.04	02:43	18	11	154	150	159
17	0.00:02:50	1.00	21.07	02:51	16	13	153	147	160
18	0.00:02:40	1.01	22.52	02:40	22	12	151	145	158
19	0.00:03:31	1.00	17.08	03:31	33	12	152	141	158
20	0.00:02:50	1.00	21.09	02:51	36	11	151	145	162
21	0.00:02:04	0.59	17.05	03:31	33	11	157	147	162