Run.GPS Community Server - nahe Cill Airne (Ireland)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cill Airne (Ireland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:39	8.42	07:08	46	47	0	0	0
5.00	5.00	57:27	5.22	11:29	299	499	0	0	0
10.00	5.00	30:36	9.80	06:07	577	406	0	0	0
15.00	5.00	16:41	17.98	03:20	42	19	0	0	0
20.00	5.00	20:04	14.95	04:01	37	31	0	0	0
25.00	3.65	17:40	12.40	04:50	33	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2013 10:26:00

Dauer:

0.02:58:10

Aktive Zeit:

0.01:58:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.63	04:45	29	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.82	5.45	11:01	17	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.37	7.11	08:27	0	130	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.75	15:59	0	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.83	5.50	10:54	556	509	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.50	7.50	08:00	504	404	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.90	17.70	03:23	80	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.98	14.94	04:01	36	31	0	0	0
0.02:40:00	18:10	3.79	12.53	04:47	35	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2015	12.30	04:53
Dieses Training	9.65	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:23	0.00	75	0
2	02:01	0.00:15:42	4.02	74	0
3	07:19	0.00:21:39	4.31	80	0
4	02:35	0.02:47:40	4.31	95	0
5	05:40	0.03:01:42	6.54	104	0
6	05:55	0.03:19:19	8.39	220	0
7	01:32	0.03:35:19	9.51	282	0
8	01:09	0.03:36:55	9.53	290	0
9	11:31	0.03:39:09	9.65	292	0
10	00:34	0.03:51:31	9.99	281	0
11	00:41	0.03:55:32	11.09	249	0
12	00:50	0.03:59:38	11.54	244	0
13	00:57	0.04:10:16	11.67	188	0
14	01:23	0.04:45:43	21.48	82	0
15	00:53	0.05:02:51	25.76	63	0
16	00:32	0.05:08:09	26.82	74	0
17	00:49	0.05:16:03	28.65	69	0
∑	45:06