Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:12	21.28	02:49	71	85	0	0	0
10.00	10.00	28:35	20.99	02:52	94	92	0	0	0
20.00	10.00	28:50	20.81	02:53	135	100	0	0	0
30.00	10.00	51:08	11.73	05:07	150	126	0	0	0
40.00	10.00	46:09	13.00	04:37	93	166	0	0	0
50.00	10.00	27:39	21.70	02:46	92	73	0	0	0
60.00	10.00	29:09	20.58	02:55	87	106	0	0	0
70.00	10.00	26:52	22.33	02:41	55	37	0	0	0
80.00	1.07	08:04	7.96	07:32	37	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2013 12:04:00

Dauer:

0.04:34:38

Aktive Zeit:

0.04:22:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.61	21.22	02:50	75	91	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.58	21.17	02:50	107	96	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.26	20.53	02:55	127	101	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.62	15.23	03:56	96	75	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.58	7.17	08:22	73	69	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.95	13.89	04:19	72	109	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.25	20.51	02:56	89	102	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.25	20.51	02:56	88	108	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.75	21.49	02:47	88	50	0	0	0
0.04:30:00	04:38	0.21	2.69	22:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2017	24.81	02:25
20.06.2016	24.23	02:29
27.07.2014	24.19	02:29
03.04.2016	24.06	02:30
28.08.2016	23.78	02:31
12.06.2016	23.62	02:32
22.05.2016	23.25	02:35
02.08.2015	23.25	02:35
Dieses Training	17.71	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2037 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:11	0.02	5.12	11:43	0	0	0	0	0
2	0.02:05:31	39.30	18.79	03:12	388	407	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.03	317	0
2	00:38	0.00:14:36	4.82	350	0
3	01:19	0.02:04:23	39.29	297	0
4	01:01	0.03:52:54	39.32	297	0
5	02:11	0.03:54:05	39.35	305	0
6	00:32	0.04:01:56	39.96	272	0
7	00:49	0.04:02:56	39.99	271	0
8	00:44	0.04:19:56	43.01	277	0
9	00:55	0.04:25:38	44.05	277	0
10	02:02	0.06:19:26	81.05	306	0
∑	10:45