Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:04	17.58	03:25	39	22	0	0	0
5.00	5.00	12:11	24.62	02:26	22	26	0	0	0
10.00	5.00	12:34	23.87	02:31	7	30	0	0	0
15.00	5.00	18:43	16.03	03:45	0	94	0	0	0
20.00	5.00	26:50	11.18	05:22	1	211	0	0	0
25.00	5.00	26:05	11.50	05:13	95	130	0	0	0
30.00	5.00	11:27	26.20	02:17	138	21	0	0	0
35.00	5.00	30:01	9.99	06:00	19	173	0	0	0
40.00	5.00	15:42	19.11	03:08	219	44	0	0	0
45.00	4.27	09:18	27.54	02:11	250	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2013 10:01:00

Dauer:

0.02:59:58

Aktive Zeit:

0.02:42:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.16	18.49	03:15	46	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.21	24.63	02:26	21	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.58	16.75	03:35	3	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.67	11.00	05:27	0	161	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.28	9.85	06:05	7	121	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.20	18.61	03:13	212	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.17	15.51	03:52	37	83	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.46	7.37	08:08	0	138	0	0	0
0.02:40:00	19:58	8.53	25.62	02:21	468	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2016	21.12	02:50
05.10.2012	20.09	02:59
08.06.2014	20.02	03:00
24.10.2012	19.48	03:05
19.08.2012	18.85	03:11
24.08.2016	17.77	03:23
13.10.2012	17.73	03:23
02.09.2012	17.73	03:23
Dieses Training	16.43	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:10:06	3.01	293	0
2	00:42	0.01:15:15	22.98	541	0
3	01:36	0.01:33:09	26.25	657	0
4	00:44	0.01:36:53	26.58	668	0
5	03:06	0.01:42:41	27.20	719	0
6	01:50	0.02:18:27	38.28	605	0
7	02:10	0.02:27:07	39.23	663	0
8	00:35	0.02:36:32	40.11	717	0
9	02:25	0.02:40:43	40.77	739	0
∑	15:06