Run.GPS Community Server - nahe Montignoso (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

albyboy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Montignoso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:39	23.72	02:32	35	25	0	0	0
5.00	5.00	16:58	17.68	03:24	19	67	0	0	0
10.00	5.00	23:40	12.68	04:44	1	165	0	0	0
15.00	5.00	41:22	7.25	08:16	49	224	0	0	0
20.00	5.00	09:00	33.33	01:48	255	0	0	0	0
25.00	5.00	11:11	26.83	02:14	118	13	0	0	0
30.00	5.00	26:08	11.48	05:14	45	108	0	0	0
35.00	5.00	26:04	11.51	05:13	191	99	0	0	0
40.00	0.18	00:57	11.45	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2013 09:33:00

Dauer:

0.02:48:04

Aktive Zeit:

0.02:26:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.02	21.05	02:51	39	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.07	18.20	03:18	20	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.83	8.49	07:04	0	150	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.67	8.02	07:29	6	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.47	13.42	04:28	197	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.59	25.78	02:20	251	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.18	9.55	06:17	14	95	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.44	7.31	08:12	12	93	0	0	0
0.02:40:00	08:04	2.91	21.63	02:46	170	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2010	20.54	02:55
17.07.2010	19.98	03:00
09.08.2010	19.24	03:07
31.07.2010	18.49	03:15
18.07.2010	18.31	03:17
12.08.2013	15.03	04:00
Dieses Training	14.34	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1079 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:01	19.11	13.64	04:24	462	59	0	0	0
2	0.01:24:02	21.07	15.05	03:59	655	706	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:43:51	13.62	211	0
2	01:31	0.00:59:59	15.91	333	0
3	09:00	0.01:24:04	19.11	488	0
4	05:33	0.01:59:29	31.65	79	0
5	00:57	0.02:27:08	35.69	196	0
∑	17:47