Run.GPS Community Server - nahe Montignoso (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

albyboy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Montignoso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:13	22.70	02:39	52	37	0	0	0
5.00	5.00	17:16	17.37	03:27	28	70	0	0	0
10.00	5.00	24:37	12.19	04:55	6	171	0	0	0
15.00	5.00	38:33	7.78	07:43	45	175	0	0	0
20.00	5.00	09:43	30.87	01:57	272	0	0	0	0
25.00	5.00	13:15	22.64	02:39	88	16	0	0	0
30.00	5.00	22:38	13.25	04:32	50	29	0	0	0
35.00	3.97	16:17	14.61	04:06	10	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2013 10:34:00

Dauer:

0.02:35:34

Aktive Zeit:

0.02:19:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.84	20.51	02:56	58	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.84	17.51	03:26	30	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.01	9.02	06:39	1	138	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.56	09:09	0	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.57	16.72	03:35	236	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.20	21.61	02:47	172	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.57	13.71	04:23	49	28	0	0	0
0.02:20:00	15:34	3.76	14.48	04:09	10	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2010	19.98	03:00
09.08.2010	19.24	03:07
31.07.2010	18.49	03:15
18.07.2010	18.31	03:17
29.05.2011	17.98	03:20
Dieses Training	15.03	04:00
14.08.2013	14.34	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:07	18.57	12.93	04:38	458	94	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	408	94	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:01:29	0.00	0.18	33:20	408	94	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.01:07:51	20.39	18.03	03:20	491	560	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:17:36	6.19	81	0
2	01:02	0.00:41:17	12.81	174	0
3	01:47	0.01:01:11	15.78	320	0
4	05:00	0.01:26:11	18.57	460	0
5	06:02	0.01:59:30	30.64	76	0
∑	14:28