Run.GPS Community Server - nahe Montignoso (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

albyboy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Montignoso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:20	24.32	02:28	65	30	0	0	0
5.00	5.00	12:46	23.50	02:33	28	6	0	0	0
10.00	5.00	12:36	23.81	02:31	6	12	0	0	0
15.00	5.00	17:55	16.74	03:35	12	19	0	0	0
20.00	5.00	15:43	19.09	03:09	6	8	0	0	0
25.00	5.00	13:53	21.61	02:47	10	7	0	0	0
30.00	5.00	13:49	21.71	02:46	4	6	0	0	0
35.00	5.00	17:04	17.58	03:25	4	35	0	0	0
40.00	3.78	11:43	19.36	03:06	13	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2010 08:15:00

Dauer:

0.02:07:52

Aktive Zeit:

0.01:51:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.29	25.72	02:20	51	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.80	22.80	02:38	40	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.70	22.19	02:42	4	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.05	24.28	02:28	6	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.46	14.74	04:04	9	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.46	20.77	02:53	6	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.81	16.88	03:33	2	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.55	21.30	02:49	9	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.75	22.50	02:40	2	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.48	20.90	02:52	3	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.58	21.46	02:48	3	19	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.12	12.73	04:43	1	25	0	0	0
0.02:00:00	07:52	2.73	20.86	02:53	13	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2010	24.27	02:28
Dieses Training	20.54	02:55
17.07.2010	19.98	03:00
31.08.2010	19.62	03:04
24.07.2010	19.20	03:08
18.07.2010	18.31	03:17
25.07.2010	17.78	03:22
20.08.2013	16.57	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:15	0.00:00:59	0.12	95	0
2	00:39	0.00:05:18	2.33	104	0
3	01:31	0.00:42:33	16.75	48	0
4	00:51	0.01:08:07	23.75	56	0
5	00:55	0.01:51:22	38.96	73	0
6	00:53	0.01:53:23	39.29	83	0
7	00:38	0.01:54:54	39.36	85	0
8	00:40	0.02:00:20	40.84	94	0
∑	10:22