Run.GPS Community Server - nahe Valdelamasa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Valdelamasa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:09	9.88	06:04	38	12	0	0	0
2.00	2.00	06:46	17.73	03:23	18	5	0	0	0
4.00	2.00	05:40	21.18	02:50	58	0	0	0	0
6.00	2.00	09:04	13.24	04:32	13	42	0	0	0
8.00	2.00	08:25	14.26	04:13	23	35	0	0	0
10.00	2.00	10:05	11.90	05:02	23	42	0	0	0
12.00	2.00	13:52	8.65	06:56	0	73	0	0	0
14.00	0.31	01:58	9.31	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2013 08:42:00

Dauer:

0.01:08:01

Aktive Zeit:

0.01:00:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.19	07:20	31	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.11	18.66	03:13	31	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.46	14.73	04:04	46	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.63	15.79	03:48	36	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.24	13.46	04:28	23	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.39	06:24	0	53	0	0	0
0.01:00:00	08:01	0.94	7.00	08:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Valdelasfuentes - San Agustin de Guadalix Parte1 28.08.2012	13.65	04:24
Dieses Training	12.62	04:45
el-pardo 29.07.2012	8.54	07:02
zetas-pedriza 30.06.2013	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:46	0.00:00:22	0.01	726	0
2	00:41	0.00:03:40	0.07	711	0
3	00:50	0.00:51:21	11.95	696	0
4	02:34	0.01:00:01	13.37	744	0
∑	06:51