Run.GPS Community Server - nahe Rolfsen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rolfsen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:59	6.32	09:30	16	13	0	0	0
2.00	2.00	08:07	14.78	04:04	55	14	0	0	0
4.00	2.00	13:13	9.08	06:37	13	33	0	0	0
6.00	2.00	38:48	3.09	19:24	18	20	0	0	0
8.00	2.00	39:28	3.04	19:44	12	31	0	0	0
10.00	2.00	07:54	15.19	03:57	10	4	0	0	0
12.00	2.00	10:27	11.48	05:13	24	6	0	0	0
14.00	2.00	13:49	8.69	06:55	21	48	0	0	0
16.00	1.52	13:22	6.84	08:46	13	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2013 09:56:00

Dauer:

0.02:44:11

Aktive Zeit:

0.01:53:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.21	6.64	09:02	16	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.77	11.32	05:18	71	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.23	3.70	16:14	16	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.86	2.57	23:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.57	1.72	34:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.08	11:49	12	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.33	13.00	04:37	53	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.74	8.22	07:18	13	54	0	0	0
0.02:40:00	04:11	0.11	1.60	37:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2013	8.48	07:04
Dieses Training	6.40	09:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:51	0.00:11:43	1.89	143	0
2	00:55	0.00:45:17	6.76	114	0
3	02:37	0.00:46:41	6.80	111	0
4	02:27	0.00:49:26	6.84	113	0
5	00:37	0.00:53:47	6.98	112	0
6	00:37	0.00:56:32	7.09	112	0
7	01:04	0.00:58:07	7.14	112	0
8	00:51	0.01:04:56	7.52	110	0
9	04:35	0.01:49:01	7.83	112	0
10	01:44	0.01:55:39	7.99	116	0
11	00:46	0.01:59:54	8.15	115	0
12	01:11	0.02:01:09	8.19	115	0
13	03:06	0.02:05:15	8.34	113	0
14	00:38	0.02:08:28	8.37	112	0
15	02:28	0.02:10:54	8.46	117	0
16	00:31	0.02:14:19	8.54	116	0
17	03:39	0.02:17:14	8.65	118	0
18	00:30	0.02:21:29	8.70	119	0
19	01:03	0.02:23:01	8.76	114	0
20	03:38	0.02:32:24	9.77	141	0
21	01:24	0.02:47:18	12.39	130	0
22	00:56	0.03:09:59	16.05	146	0
23	00:37	0.03:19:55	17.49	134	0
24	01:37	0.03:20:47	17.52	135	0
∑	44:22