Run.GPS Community Server - nahe Lengfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lengfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:57	15.19	03:57	25	0	0	0	0
1.00	1.00	03:12	18.75	03:12	16	0	0	0	0
2.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:11	18.85	03:11	8	3	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:42	0.89	07:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	27:43	2.16	27:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:09	19.05	03:09	7	9	0	0	0
8.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	13	0	0	0
9.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
11.00	0.29	03:40	4.68	12:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2013 12:54:00

Dauer:

0.02:12:00

Aktive Zeit:

0.00:38:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.13	15.40	03:54	56	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.02	0.06	56:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.17	0.52	55:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.56	1.68	35:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.22	0.65	31:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.52	7.56	07:56	8	23	0	0	0
0.02:00:00	12:00	2.66	13.31	04:30	14	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2011	24.58	02:26
08.09.2012	19.65	03:03
17.01.2011	19.35	03:06
29.09.2012	19.31	03:06
07.10.2012	17.82	03:22
13.10.2012	17.17	03:30
05.06.2013	16.69	03:36
21.08.2011	16.20	03:42
Dieses Training	5.13	11:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

37.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:16:46	4.82	199	0
2	00:33	0.00:18:48	4.97	201	0
3	21:57	0.00:20:53	5.15	201	0
4	05:34	0.00:43:23	5.20	203	0
5	02:51	0.01:49:08	6.17	202	0
6	01:42	0.02:10:17	11.29	238	0
∑	33:17