Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:38	14.54	04:08	44	37	0	0	0
5.00	5.00	20:07	14.91	04:01	25	31	0	0	0
10.00	5.00	20:54	14.35	04:11	53	46	0	0	0
15.00	5.00	20:46	14.45	04:09	46	51	0	0	0
20.00	5.00	27:32	10.90	05:30	58	48	0	0	0
25.00	5.00	36:54	8.13	07:23	62	58	0	0	0
30.00	5.00	24:01	12.49	04:48	35	60	0	0	0
35.00	5.00	22:09	13.54	04:26	59	49	0	0	0
40.00	5.00	19:59	15.01	04:00	48	46	0	0	0
45.00	1.13	18:34	3.65	16:27	13	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2013 14:30:00

Dauer:

0.03:51:41

Aktive Zeit:

0.03:10:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.86	14.59	04:07	43	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.95	14.85	04:02	27	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.82	14.47	04:09	54	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.73	14.19	04:14	43	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.54	10.63	05:39	42	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.17	6.50	09:14	25	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.85	11.55	05:12	43	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.52	10.56	05:41	25	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.62	13.86	04:20	52	61	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.44	13.33	04:30	52	47	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.10	12.31	04:53	32	39	0	0	0
0.03:40:00	11:41	0.51	2.64	22:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.95	05:01
28.05.2012	8.05	07:27
08.07.2012	7.51	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:23	0.00	86	0
2	03:07	0.01:27:46	20.76	74	0
3	00:59	0.01:50:42	25.03	72	0
4	03:11	0.01:52:18	25.07	71	0
5	05:20	0.02:31:16	25.08	71	0
6	00:49	0.02:51:00	27.92	87	0
7	00:37	0.02:58:39	29.33	70	0
8	00:33	0.03:03:16	30.10	73	0
9	00:47	0.03:07:56	30.95	69	0
10	00:50	0.03:38:51	37.68	76	0
11	00:31	0.04:02:41	40.71	72	0
12	00:30	0.04:16:52	44.56	82	0
13	07:00	0.04:22:35	45.61	84	0
14	05:13	0.04:32:40	46.12	103	0
∑	29:57