Run.GPS Community Server - nahe Sŏksil (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonhyrk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏksil (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:19	9.74	06:10	31	37	0	0	0
2.00	2.00	09:27	12.70	04:44	18	12	0	0	0
4.00	2.00	10:06	11.88	05:03	11	14	0	0	0
6.00	2.00	13:58	8.59	06:59	11	12	0	0	0
8.00	2.00	08:37	13.93	04:18	9	10	0	0	0
10.00	2.00	12:50	9.35	06:25	46	42	0	0	0
12.00	2.00	15:21	7.82	07:40	22	22	0	0	0
14.00	2.00	11:02	10.88	05:31	4	18	0	0	0
16.00	2.00	08:37	13.93	04:18	23	5	0	0	0
18.00	2.00	08:48	13.64	04:24	49	54	0	0	0
20.00	0.86	10:30	4.90	12:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2013 20:25:00

Dauer:

0.02:01:39

Aktive Zeit:

0.01:39:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.86	06:46	21	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.74	04:43	28	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.06	12.33	04:52	11	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.72	07:46	6	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.81	05:05	12	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.42	14.50	04:08	16	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.95	08:38	39	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.19	13.17	04:33	17	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.92	11.51	05:13	25	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.28	13.69	04:23	49	58	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.05	6.30	09:32	19	30	0	0	0
0.02:00:00	01:39	0.05	1.65	36:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.29	05:50
01.05.2013	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:35	0.02	36	0
2	04:03	0.00:36:54	6.90	44	0
3	01:20	0.01:02:22	11.49	52	0
4	00:51	0.01:04:48	11.64	52	0
5	04:11	0.01:13:22	13.14	42	0
6	01:27	0.01:18:04	13.22	42	0
7	02:10	0.01:29:09	15.56	44	0
8	01:35	0.01:54:47	20.46	68	0
9	03:29	0.01:58:01	20.81	42	0
∑	19:36