Run.GPS Community Server - nahe Ammersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cobidoty

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ammersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
1.00	1.00	15:48	3.80	15:48	24	18	0	0	0
2.00	1.00	15:00	4.00	15:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:19	4.87	12:19	8	16	0	0	0
4.00	1.00	29:35	2.03	29:35	9	9	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:18	4.51	13:18	20	19	0	0	0
8.00	1.00	18:56	3.17	18:56	0	0	0	0	0
9.00	0.16	01:01	9.63	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2013 14:16:00

Dauer:

0.02:08:12

Aktive Zeit:

0.01:01:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.46	24:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.02	0.13	28:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.23	1.39	43:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.55	07:01	16	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.15	6.92	08:40	7	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.04	6.23	09:38	23	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.06	0.36	45:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:12	0.79	5.81	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2014	12.54	04:47
04.05.2013	6.75	08:53
Dieses Training	4.29	13:59
20.06.2013	3.62	16:34
20.05.2013	0.35	50:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

126 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:01:00	0.00	0	0
2	02:10	0.00:13:37	1.37	519	0
3	04:32	0.00:20:22	1.88	517	0
4	07:17	0.00:28:54	2.27	524	0
5	00:58	0.00:44:01	2.83	510	0
6	01:28	0.00:47:35	3.15	517	0
7	00:50	0.00:49:19	3.18	519	0
8	02:05	0.00:55:37	3.90	526	0
9	01:03	0.00:59:49	4.13	519	0
10	00:33	0.01:01:51	4.19	521	0
11	16:34	0.01:04:41	4.44	517	0
12	03:09	0.01:22:36	4.69	521	0
13	01:00	0.01:29:29	5.10	528	0
14	03:44	0.01:41:31	7.27	525	0
15	02:36	0.01:50:01	7.95	532	0
16	01:31	0.01:55:16	8.32	511	0
17	11:26	0.01:57:22	8.37	506	0
∑	02:34