Run.GPS Community Server - nahe Peñacastillo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

javi65

Sportart:

Radfahren

Ort:

Peñacastillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:26	18.26	03:17	31	20	0	0	0
5.00	5.00	17:23	17.26	03:29	20	13	0	0	0
10.00	5.00	19:26	15.44	03:53	28	28	0	0	0
15.00	5.00	22:31	13.32	04:30	25	20	0	0	0
20.00	5.00	22:51	13.13	04:34	52	40	0	0	0
25.00	5.00	26:00	11.54	05:12	38	89	0	0	0
30.00	5.00	18:20	16.36	03:40	64	23	0	0	0
35.00	5.00	20:09	14.89	04:02	14	36	0	0	0
40.00	0.55	02:53	11.35	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2013 09:13:00

Dauer:

0.02:46:05

Aktive Zeit:

0.02:34:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.17	18.51	03:14	38	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.48	16.45	03:39	20	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.19	15.56	03:51	38	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.73	11.20	05:21	13	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.78	14.34	04:11	48	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.24	9.73	06:10	28	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.59	16.76	03:35	72	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.05	15.14	03:58	14	34	0	0	0
0.02:40:00	06:05	1.32	12.97	04:38	17	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.65	04:06
21.06.2013	14.30	04:12
01.05.2013	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

974 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:46:05	40.55	14.65	04:06	288	273	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:21	0.00	88	0
2	00:33	0.00:20:13	6.17	70	0
3	03:13	0.01:06:07	18.37	57	0
4	01:32	0.01:17:37	20.35	62	0
5	01:18	0.01:40:38	25.35	60	0
6	00:52	0.01:42:33	25.39	58	0
7	02:21	0.01:55:46	28.00	111	0
∑	10:31