Run.GPS Community Server - nahe Peñacastillo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

javi65

Sportart:

Radfahren

Ort:

Peñacastillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:45	17.91	03:21	42	23	0	0	0
5.00	5.00	18:36	16.13	03:43	23	20	0	0	0
10.00	5.00	24:08	12.43	04:50	26	20	0	0	0
15.00	5.00	19:58	15.03	04:00	37	36	0	0	0
20.00	5.00	25:27	11.79	05:05	29	22	0	0	0
25.00	5.00	27:20	10.98	05:28	31	32	0	0	0
30.00	5.00	19:43	15.22	03:57	35	66	0	0	0
35.00	5.00	32:44	9.16	06:33	55	31	0	0	0
40.00	3.06	14:12	12.91	04:39	5	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 09:24:00

Dauer:

0.03:18:58

Aktive Zeit:

0.02:50:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.17	18.50	03:15	50	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.12	15.36	03:54	23	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.82	11.47	05:14	22	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.02	15.07	03:59	42	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.80	11.39	05:16	24	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.19	9.56	06:17	14	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.89	14.68	04:05	19	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.02	15.05	03:59	69	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.03	6.09	09:51	20	24	0	0	0
0.03:00:00	18:58	4.00	12.65	04:45	5	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2013	14.65	04:06
Dieses Training	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:47	0.00	0.09	06:40	0	0	0	0	0
2	0.01:49:07	25.65	14.10	04:15	123	161	0	0	0
3	0.01:29:04	17.41	11.72	05:07	273	287	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:20	0.00	94	0
2	00:32	0.00:04:51	1.03	76	0
3	03:02	0.00:51:11	13.70	60	0
4	03:21	0.01:23:13	20.73	59	0
5	03:31	0.01:48:05	25.65	56	0
6	00:31	0.01:57:55	26.98	62	0
7	00:37	0.01:59:27	27.08	60	0
8	01:26	0.02:23:16	32.57	104	0
9	01:51	0.02:42:06	37.30	53	0
10	00:41	0.02:44:16	37.33	51	0
11	01:02	0.02:45:08	37.36	42	0
12	03:19	0.02:46:21	37.38	38	0
13	00:39	0.02:55:36	38.81	59	0
14	00:47	0.02:58:22	38.99	61	0
15	00:39	0.02:59:42	39.05	61	0
16	00:36	0.03:15:54	43.01	81	0
∑	24:06