Run.GPS Community Server - nahe Peñacastillo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

javi65

Sportart:

Radfahren

Ort:

Peñacastillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:59	15.80	03:48	33	10	0	0	0
5.00	5.00	17:04	17.58	03:25	26	20	0	0	0
10.00	5.00	32:33	9.22	06:31	56	111	0	0	0
15.00	5.00	15:17	19.63	03:03	67	21	0	0	0
20.00	5.00	15:47	19.01	03:09	39	76	0	0	0
25.00	5.00	12:45	23.53	02:33	55	7	0	0	0
30.00	5.00	29:36	10.14	05:55	16	28	0	0	0
35.00	2.58	15:39	9.89	06:04	9	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2013 17:04:00

Dauer:

0.02:37:43

Aktive Zeit:

0.02:11:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.41	16.23	03:42	33	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.70	17.11	03:30	26	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.24	9.73	06:10	39	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.10	12.30	04:53	48	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.82	20.45	02:56	83	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.12	21.36	02:49	52	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.10	6.31	09:31	10	16	0	0	0
0.02:20:00	17:43	3.08	10.44	05:45	9	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2013	14.65	04:06
Dieses Training	14.30	04:12
14.06.2013	13.37	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:21	0.00	98	0
2	02:08	0.00:52:48	14.20	123	0
3	01:58	0.00:55:49	14.27	127	0
4	01:57	0.00:59:41	14.35	121	0
5	02:48	0.01:02:24	14.44	100	0
6	00:37	0.01:05:30	14.47	106	0
7	10:01	0.02:02:54	33.04	75	0
8	01:14	0.02:33:28	37.50	89	0
∑	21:51