Run.GPS Community Server - nahe Trigoso (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjenz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Trigoso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:48	18.99	03:10	45	24	0	0	0
5.00	5.00	11:27	26.20	02:17	25	19	0	0	0
10.00	5.00	16:26	18.26	03:17	34	41	0	0	0
15.00	5.00	41:45	7.19	08:21	29	207	0	0	0
20.00	5.00	20:05	14.94	04:01	226	42	0	0	0
25.00	5.00	16:49	17.84	03:22	41	67	0	0	0
30.00	5.00	35:55	8.35	07:11	115	91	0	0	0
35.00	5.00	35:46	8.39	07:09	70	67	0	0	0
40.00	4.57	49:20	5.56	10:48	37	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2013 10:14:00

Dauer:

0.04:03:23

Aktive Zeit:

0.02:17:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.76	20.29	02:57	48	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.10	21.31	02:49	52	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.31	12.93	04:38	14	190	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.21	0.64	33:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.92	17.77	03:23	246	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.86	14.57	04:07	31	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.33	9.98	06:01	68	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.03	9.08	06:36	66	62	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.11	6.33	09:28	45	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.31	12.92	04:39	46	63	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.27	6.81	08:49	31	28	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.35	1.05	57:10	0	0	0	0	0
0.04:00:00	03:23	0.01	0.11	44:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2013	22.27	02:42
28.01.2012	16.93	03:33
Dieses Training	10.99	05:28
06.09.2013	10.96	05:29
Caldonazzo20 21.09.2010	5.81	10:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:15:58	5.00	9	0
2	01:42	0.00:30:26	11.03	7	0
3	02:34	0.00:55:55	18.12	179	0
4	20:55	0.00:58:57	18.18	178	0
5	00:47	0.01:21:46	18.82	162	0
6	00:41	0.01:33:43	23.24	3	0
7	01:58	0.01:35:12	23.30	2	0
8	02:35	0.01:42:54	24.99	1	0
9	19:14	0.02:10:34	32.46	7	0
10	01:12	0.02:31:33	32.71	-4	0
11	02:22	0.02:45:25	36.61	0	0
12	08:57	0.02:48:09	36.68	0	0
13	01:41	0.03:00:05	37.64	-2	0
14	01:04	0.03:05:37	38.18	18	0
15	00:50	0.03:28:10	43.99	9	0
16	00:53	0.03:29:10	43.99	8	0
17	01:09	0.03:30:05	44.03	8	0
18	31:43	0.03:31:39	44.11	7	0
∑	40:50