Run.GPS Community Server - nahe Niederscheld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Thorsten72

Sportart:

Radfahren

Ort:

Niederscheld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:08	14.75	04:04	21	27	0	0	0
2.00	2.00	08:35	13.98	04:18	15	8	0	0	0
4.00	2.00	08:21	14.37	04:11	24	13	0	0	0
6.00	2.00	07:29	16.04	03:45	6	9	0	0	0
8.00	2.00	10:46	11.15	05:23	32	17	0	0	0
10.00	2.00	08:05	14.85	04:03	11	14	0	0	0
12.00	2.00	29:54	4.01	14:57	7	31	0	0	0
14.00	2.00	09:40	12.41	04:50	28	22	0	0	0
16.00	2.00	08:57	13.41	04:29	4	15	0	0	0
18.00	0.46	02:05	13.11	04:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 10:31:00

Dauer:

0.01:42:04

Aktive Zeit:

0.01:19:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.61	15.64	03:50	30	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.16	12.96	04:38	13	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.62	15.74	03:49	22	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.47	05:14	30	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.35	14.09	04:16	12	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.97	06:01	9	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.82	10.89	05:31	28	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.26	13.53	04:26	8	21	0	0	0
0.01:40:00	02:04	0.41	11.92	05:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2013	21.77	02:45
24.09.2013	21.58	02:47
01.07.2013	21.21	02:50
26.08.2012	20.22	02:58
26.09.2013	19.65	03:03
Dieses Training	10.85	05:32
25.08.2012	10.64	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:23	9.30	14.17	04:14	69	80	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.01:25:32	9.30	245	0
2	06:30	0.01:39:29	12.31	252	0
3	11:44	0.01:57:33	13.97	255	0
4	00:34	0.02:13:54	13.97	271	0
∑	19:57