Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:25	16.18	03:43	11	0	108	40	126
2.00	2.00	08:07	14.78	04:04	20	20	122	105	147
4.00	2.00	08:28	14.17	04:14	7	23	124	87	151
6.00	2.00	13:51	8.66	06:56	6	17	118	31	211
8.00	2.00	06:00	20.00	03:00	9	0	124	93	145
10.00	2.00	07:57	15.09	03:58	10	0	132	116	151
12.00	0.79	11:07	4.28	14:01	0	0	124	60	214

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2013 14:46:00

Dauer:

0.01:02:58

Aktive Zeit:

0.00:49:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.33	15.95	03:46	9	0	103	40	126
0.00:05:00	05:00	1.24	14.93	04:01	2	4	125	108	146
0.00:10:00	05:00	1.37	16.40	03:40	16	16	118	105	147
0.00:15:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	132	107	151
0.00:20:00	05:00	1.31	15.73	03:49	6	9	115	87	127
0.00:25:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	120	41	141
0.00:30:00	05:00	0.36	4.34	13:49	0	0	106	31	211
0.00:35:00	05:00	1.29	15.52	03:52	2	6	126	107	141
0.00:40:00	05:00	1.64	19.71	03:03	7	0	128	93	151
0.00:45:00	05:00	1.28	15.37	03:54	9	0	129	116	139
0.00:50:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	126	101	148
0.00:55:00	05:00	0.40	4.75	12:37	0	0	115	60	176
0.01:00:00	02:58	0.00	0.00	00:00	0	0	158	64	214

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2010	22.52	02:40
29.04.2012	21.59	02:47
14.07.2010	20.59	02:55
25.09.2011	18.71	03:12
02.10.2011	17.95	03:21
12.08.2012	17.42	03:27
28.05.2012	15.05	03:59
26.07.2013	13.38	04:29
Dieses Training	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

219 bpm

Herzeffizienz:

1.69 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.00	351	0
2	00:38	0.00:27:40	6.93	360	0
3	00:36	0.00:30:26	7.04	363	0
4	00:55	0.00:32:20	7.19	360	0
5	00:55	0.00:52:39	12.07	351	0
6	02:57	0.00:57:01	12.74	348	0
∑	06:59