Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:00	24.00	02:30	10	4	121	106	134
2.00	2.00	04:24	27.27	02:12	9	1	141	134	147
4.00	2.00	05:07	23.45	02:34	0	6	143	135	150
6.00	2.00	04:59	24.08	02:30	0	4	146	136	152
8.00	2.00	05:05	23.61	02:33	9	4	145	134	153
10.00	2.00	08:19	14.43	04:10	3	9	145	124	153
12.00	0.45	01:36	16.82	03:34	0	0	125	123	130

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2012 11:01:00

Dauer:

0.00:34:35

Aktive Zeit:

0.00:27:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.01	24.17	02:29	10	4	121	106	134
0.00:05:00	05:00	2.29	27.54	02:11	9	2	141	134	147
0.00:10:00	05:00	1.88	22.56	02:40	0	5	144	135	150
0.00:15:00	05:00	2.05	24.55	02:27	0	5	146	136	152
0.00:20:00	05:00	1.92	23.00	02:37	11	3	145	134	153
0.00:25:00	05:00	1.57	18.82	03:11	2	2	148	143	153
0.00:30:00	04:35	0.73	9.53	06:18	0	0	129	123	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2010	22.52	02:40
Dieses Training	21.59	02:47
14.07.2010	20.59	02:55
11.05.2010	20.30	02:57
25.09.2011	18.71	03:12
02.10.2011	17.95	03:21
12.08.2012	17.42	03:27
28.05.2012	15.05	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

2.58 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:01:14	0.42	339	0
2	00:32	0.00:09:17	3.90	335	0
3	01:09	0.00:27:53	11.20	337	0
4	01:44	0.00:30:54	11.77	341	0
∑	04:43