Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:52	17.48	03:26	18	1	130	108	142
2.00	2.00	04:58	24.16	02:29	4	0	133	125	141
4.00	2.00	08:08	14.75	04:04	0	45	142	80	167
6.00	2.00	06:17	19.10	03:09	36	3	128	76	150
8.00	2.00	05:26	22.09	02:43	4	3	140	130	148
10.00	2.00	05:56	20.22	02:58	9	1	139	130	144
12.00	1.24	07:56	9.39	06:23	1	23	135	117	145

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2012 15:07:00

Dauer:

0.00:45:36

Aktive Zeit:

0.00:36:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.28	15.36	03:54	18	0	127	108	138
0.00:05:00	05:00	2.07	24.89	02:25	3	1	134	125	142
0.00:10:00	05:00	1.48	17.77	03:23	1	6	134	80	158
0.00:15:00	05:00	1.21	14.48	04:09	0	39	146	128	167
0.00:20:00	05:00	1.42	17.07	03:31	36	0	123	76	149
0.00:25:00	05:00	1.89	22.70	02:39	3	4	142	136	150
0.00:30:00	05:00	1.78	21.31	02:49	10	1	139	130	148
0.00:35:00	05:00	1.61	19.33	03:06	0	9	140	137	144
0.00:40:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	131	117	145
0.00:45:00	00:36	0.02	2.17	27:38	0	0	120	120	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2010	22.52	02:40
29.04.2012	21.59	02:47
14.07.2010	20.59	02:55
03.10.2011	18.95	03:10
25.09.2011	18.71	03:12
30.06.2012	18.48	03:15
02.10.2011	17.95	03:21
15.09.2011	17.91	03:21
Dieses Training	17.42	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

2.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:36	0.00	0	0
2	00:55	0.00:10:07	3.32	333	0
3	00:31	0.00:30:06	9.36	343	0
4	01:04	0.00:31:11	9.78	344	0
5	02:06	0.00:42:08	13.09	351	0
∑	05:56