Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:43	16.03	03:45	1086	1108	0	0	0
5.00	5.00	15:57	18.81	03:11	30	67	0	0	0
10.00	5.00	14:01	21.40	02:48	101	108	0	0	0
15.00	5.00	12:02	24.93	02:24	67	48	0	0	0
20.00	5.00	46:13	6.49	09:15	177	241	0	0	0
25.00	5.00	16:45	17.91	03:21	89	17	0	0	0
30.00	5.00	31:49	3.27	18:22	120	73	0	0	0
35.00	5.00	15:50	3.96	15:10	69	88	0	0	0
40.00	5.00	39:31	7.59	07:54	172	160	0	0	0
45.00	2.82	11:21	14.91	04:02	10	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2009 09:38:00

Dauer:

0.05:42:15

Aktive Zeit:

0.02:38:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.64	17.28	03:28	1103	1147	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.99	21.98	02:44	149	183	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.38	4.77	12:35	127	83	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.76	13.51	04:26	156	171	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.01	4.03	14:54	95	15	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.01	0.01	54:35	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.08	6.15	09:45	74	57	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.92	11.84	05:04	71	95	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.02	0.05	25:13	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.35	0.69	26:33	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.65	9.30	06:27	162	140	0	0	0
0.05:30:00	12:15	3.02	14.77	04:04	6	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2007	22.94	02:37
Schönere MTB-Route zum Starnberger See 16.08.2008	21.45	02:48
Hadern - Kissing 12.01.2008	19.32	03:06
Hadern - Bruckenwirt MTB 19,7km 14.07.2010	17.58	03:25
Runde Hadern Starnberger See 01.05.2007	13.33	04:30
Hadern - Fröttmaninger Berg 40 km 17.06.2015	12.85	04:40
Dieses Training	8.38	07:09
Von-Graswang-um-den-Pueschling 27.06.2010	7.83	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:02:26	0.11	70	0
2	01:23	0.01:02:17	20.37	563	0
3	00:30	0.01:03:57	20.40	563	0
4	00:30	0.01:05:24	20.48	558	0
5	00:35	0.01:13:02	21.10	553	0
6	01:02	0.01:16:15	21.44	553	0
7	11:53	0.01:21:24	21.97	563	0
8	01:46	0.01:56:46	28.40	619	0
9	05:14	0.02:05:39	30.60	549	0
10	08:31	0.02:11:04	30.70	563	0
11	02:12	0.03:33:07	34.91	532	0
12	01:06	0.03:45:28	38.27	553	0
13	00:48	0.03:48:08	38.49	552	0
14	52:18	0.03:53:34	39.70	568	0
15	07:29	0.04:46:16	39.98	568	0
16	02:04	0.04:53:58	40.06	542	0
17	00:44	0.04:56:26	40.15	562	0
18	00:52	0.05:16:32	40.76	526	0
19	02:53	0.05:24:59	42.58	540	0
20	03:04	0.05:32:58	43.88	553	0
21	01:22	0.05:38:42	44.14	565	0
22	00:46	0.05:44:52	45.44	538	0
23	00:34	0.05:50:22	46.79	541	0
∑	51:05