Run.GPS Community Server - nahe Langelede (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

janse007

Sportart:

Radfahren

Ort:

Langelede (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:59	15.01	04:00	13	26	96	80	97
5.00	5.00	18:19	16.38	03:40	32	26	97	97	97
10.00	5.00	12:40	23.68	02:32	12	8	97	97	97
15.00	5.00	17:13	17.42	03:27	15	17	97	97	97
20.00	5.00	21:07	14.21	04:13	26	28	97	97	97
25.00	5.00	13:18	22.56	02:40	17	13	97	97	97
30.00	3.81	13:20	17.16	03:30	9	9	97	97	97

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2013 09:58:00

Dauer:

0.01:55:59

Aktive Zeit:

0.01:40:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.56	15.38	03:54	7	12	96	80	97
0.00:10:00	10:00	2.48	14.86	04:02	7	13	97	97	97
0.00:20:00	10:00	2.19	13.17	04:33	19	16	97	97	97
0.00:30:00	10:00	3.27	19.59	03:04	16	12	97	97	97
0.00:40:00	10:00	4.10	24.63	02:26	9	8	97	97	97
0.00:50:00	10:00	2.15	12.90	04:39	11	11	97	97	97
0.01:00:00	10:00	3.99	23.95	02:30	8	7	97	97	97
0.01:10:00	10:00	1.94	11.67	05:09	7	18	97	97	97
0.01:20:00	10:00	2.58	15.46	03:53	15	10	97	97	97
0.01:30:00	10:00	3.80	22.79	02:38	15	7	97	97	97
0.01:40:00	10:00	3.79	22.72	02:38	10	8	97	97	97
0.01:50:00	05:59	0.96	9.64	06:14	0	0	97	97	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.49	03:26
19.01.2013	17.05	03:31
24.02.2013	17.01	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

103 bpm

Herzeffizienz:

3.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:55:59	33.81	17.49	03:26	124	123	97	80	103
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:00:22	0.00	48	0
2	01:26	0.00:22:00	5.11	62	0
3	03:16	0.00:56:27	16.61	52	0
4	03:55	0.01:15:19	22.36	62	0
5	02:49	0.01:53:09	33.80	48	0
∑	13:41