Run.GPS Community Server - nahe Koefering (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

janse007

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koefering (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:45	15.19	03:57	18	13	151	101	174
5.00	5.00	13:51	21.66	02:46	19	10	166	153	178
10.00	5.00	12:54	23.26	02:35	16	16	172	160	180
15.00	5.00	16:26	18.26	03:17	21	22	169	150	179
20.00	5.00	24:12	12.40	04:50	17	18	162	132	180
25.00	5.00	14:27	20.76	02:53	14	14	173	164	183
30.00	5.00	23:57	12.53	04:47	11	17	167	117	183
35.00	0.74	00:26	102.05	00:35	0	0	117	117	117

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2013 09:22:00

Dauer:

0.02:06:03

Aktive Zeit:

0.01:51:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.98	05:28	10	4	133	101	148
0.00:10:00	10:00	3.27	19.62	03:03	8	8	163	140	174
0.00:20:00	10:00	3.48	20.91	02:52	15	8	166	153	178
0.00:30:00	10:00	3.72	22.35	02:41	13	11	167	160	178
0.00:40:00	10:00	3.80	22.77	02:38	8	13	174	162	180
0.00:50:00	10:00	2.90	17.41	03:27	11	10	167	150	178
0.01:00:00	10:00	2.34	14.02	04:17	11	11	171	138	180
0.01:10:00	10:00	1.07	6.42	09:20	7	2	145	132	159
0.01:20:00	10:00	3.58	21.48	02:48	10	14	169	149	181
0.01:30:00	10:00	3.32	19.90	03:01	14	9	174	164	183
0.01:40:00	10:00	3.77	22.64	02:39	8	18	174	165	183
0.01:50:00	10:00	1.88	11.31	05:18	2	2	165	151	182
0.02:00:00	06:03	0.77	7.63	07:52	0	0	129	117	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

96.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2013	17.49	03:26
19.01.2013	17.05	03:31
Dieses Training	17.01	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:06:03	35.74	17.01	03:32	114	121	163	99	183
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0