Run.GPS Community Server - nahe Bormte (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

janse007

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bormte (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:46	12.62	04:45	16	15	126	76	152
5.00	5.00	13:49	21.71	02:46	10	14	151	144	162
10.00	5.00	14:33	20.62	02:55	20	11	153	145	165
15.00	5.00	22:04	13.60	04:25	12	15	142	114	158
20.00	5.00	16:06	18.63	03:13	22	20	154	122	158
25.00	5.00	16:01	18.73	03:12	20	23	158	153	162
30.00	5.00	15:32	19.31	03:06	21	17	162	158	163
35.00	1.51	06:35	13.73	04:22	6	6	152	150	158

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2013 08:34:00

Dauer:

0.02:08:29

Aktive Zeit:

0.01:49:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.09	0.53	53:10	0	0	87	76	141
0.00:10:00	10:00	3.58	21.47	02:48	9	6	130	98	145
0.00:20:00	10:00	3.47	20.85	02:53	10	10	149	141	157
0.00:30:00	10:00	3.74	22.41	02:41	12	12	152	145	165
0.00:40:00	10:00	3.37	20.24	02:58	11	11	154	148	163
0.00:50:00	10:00	3.61	21.63	02:46	10	10	149	142	153
0.01:00:00	10:00	1.13	6.77	08:52	4	1	143	115	158
0.01:10:00	10:00	2.82	16.90	03:33	6	10	139	114	158
0.01:20:00	10:00	3.11	18.65	03:13	16	14	157	155	158
0.01:30:00	10:00	2.99	17.96	03:20	16	15	157	154	162
0.01:40:00	10:00	3.24	19.42	03:05	9	8	160	153	163
0.01:50:00	10:00	3.25	19.50	03:05	14	11	163	163	163
0.02:00:00	08:29	2.11	14.96	04:01	7	9	154	150	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2013	17.49	03:26
Dieses Training	17.05	03:31
24.02.2013	17.01	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:56	0.00	0.00	00:00	0	0	82	73	99
2	0.01:59:32	36.51	18.32	03:17	120	126	150	86	165
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:39:49	0.00	53	0
2	00:47	0.00:43:07	0.34	50	0
3	06:21	0.01:36:04	18.98	47	0
4	01:46	0.02:38:34	36.49	50	0
∑	09:32