Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:30	10.17	05:54	82	28	0	0	0
5.00	5.00	20:16	14.80	04:03	62	18	0	0	0
10.00	5.00	12:38	23.75	02:32	18	20	0	0	0
15.00	5.00	16:20	18.37	03:16	18	51	0	0	0
20.00	5.00	11:27	26.20	02:17	29	43	0	0	0
25.00	5.00	26:49	11.19	05:22	104	104	0	0	0
30.00	5.00	22:04	13.60	04:25	33	110	0	0	0
35.00	3.67	13:50	15.94	03:46	71	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2013 19:39:00

Dauer:

0.02:32:57

Aktive Zeit:

0.01:41:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.46	7.37	08:09	46	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.45	16.36	03:40	78	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.01	18.04	03:20	37	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.66	19.99	03:00	19	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.02	18.06	03:19	38	117	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.60	13.81	04:21	102	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.96	11.88	05:03	28	107	0	0	0
0.02:20:00	12:57	3.51	16.24	03:42	71	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2014	18.79	03:12
15.04.2014	18.46	03:15
19.02.2013	18.12	03:19
09.09.2014	17.98	03:20
06.10.2014	17.76	03:23
09.07.2013	17.48	03:26
14.11.2013	17.36	03:27
21.03.2013	17.05	03:31
Dieses Training	15.17	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:20	0.00	959	0
2	15:16	0.00:08:02	2.44	935	0
3	06:41	0.00:37:45	7.91	880	0
4	01:00	0.00:57:17	13.28	846	0
5	06:21	0.01:11:26	19.56	898	0
6	11:07	0.01:36:17	26.60	983	0
7	00:48	0.01:55:54	29.89	912	0
8	01:22	0.02:05:15	32.90	912	0
9	03:13	0.02:10:34	33.82	966	0
10	00:36	0.02:17:56	34.88	986	0
11	02:08	0.02:30:49	38.67	964	0
∑	49:20