Run.GPS Community Server - nahe Vorberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vorberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:10	5.67	10:35	105	58	0	0	0
2.00	2.00	15:47	7.60	07:54	109	41	0	0	0
4.00	2.00	23:09	5.18	11:35	22	43	0	0	0
6.00	2.00	27:55	4.30	13:58	7	74	0	0	0
8.00	2.00	23:09	5.18	11:35	54	46	0	0	0
10.00	2.00	20:57	5.73	10:29	78	56	0	0	0
12.00	0.52	04:07	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2009 09:35:00

Dauer:

0.02:16:16

Aktive Zeit:

0.01:48:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.83	10:17	102	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.47	7.41	08:06	124	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.61	4.82	12:27	13	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.33	13:51	6	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	10	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.90	5.70	10:32	88	44	0	0	0
0.02:00:00	16:16	1.56	5.77	10:24	100	145	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:38 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2010	8.61	06:58
01.04.2010	7.57	07:56
Dieses Training	5.51	10:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

809 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:25:29	2.70	1124	0
2	00:34	0.00:28:09	2.94	1121	0
3	01:28	0.00:53:14	5.60	1099	0
4	00:47	0.00:57:54	5.90	1109	0
5	00:57	0.01:06:59	6.58	1120	0
6	00:42	0.01:16:38	7.26	1146	0
7	00:35	0.01:19:29	7.43	1154	0
8	01:16	0.01:22:03	7.59	1168	0
9	00:43	0.01:28:59	8.09	1177	0
10	00:33	0.01:35:03	8.58	1175	0
11	00:35	0.01:40:29	9.06	1185	0
12	01:18	0.01:41:59	9.17	1182	0
13	00:47	0.02:22:56	9.43	1177	0
14	00:48	0.02:32:45	10.55	1158	0
15	01:22	0.02:39:20	11.18	1142	0
16	01:10	0.02:42:57	11.34	1151	0
∑	14:36