Run.GPS Community Server - nahe Neu Staaken (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Neu Staaken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:20	6.43	09:20	26	24	0	0	0
1.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	162	1	0	0	0
3.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:52	8.74	06:52	216	12	0	0	0
5.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:00	8.57	07:00	258	225	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:10	11.61	05:10	10	224	0	0	0
10.00	1.00	07:52	7.63	07:52	78	6	0	0	0
11.00	0.74	09:22	4.75	12:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2010 19:03:00

Dauer:

0.01:21:47

Aktive Zeit:

0.01:03:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.41	09:22	26	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.90	06:03	37	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.78	06:08	247	233	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.57	05:41	708	562	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.90	06:03	248	396	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.61	06:58	195	221	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	209	178	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.61	06:58
01.04.2010	7.57	07:56
22.02.2009	5.51	10:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:06	0.00:01:05	0.06	26	0
2	00:34	0.00:09:33	1.03	10	0
3	01:36	0.00:14:27	1.89	23	0
4	00:47	0.00:54:58	8.53	18	0
5	00:53	0.01:06:51	10.35	31	0
6	00:33	0.01:10:33	10.81	-6	0
7	05:45	0.01:16:01	11.70	17	0
∑	13:14