Run.GPS Community Server - nahe Vorberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vorberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:23	7.32	08:11	46	35	0	0	0
2.00	2.00	13:30	8.89	06:45	57	4	0	0	0
4.00	2.00	17:35	6.82	08:48	33	2	0	0	0
6.00	2.00	22:46	5.27	11:23	26	31	0	0	0
8.00	2.00	21:59	5.46	11:00	8	68	0	0	0
10.00	2.00	21:05	5.69	10:33	44	17	0	0	0
12.00	2.00	27:40	4.34	13:50	2	52	0	0	0
14.00	2.00	30:13	3.97	15:07	6	94	0	0	0
16.00	2.00	09:21	1.73	34:41	22	21	0	0	0
18.00	2.00	18:16	6.57	09:08	65	1	0	0	0
20.00	1.67	20:22	4.92	12:12	56	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2011 09:17:00

Dauer:

0.04:39:11

Aktive Zeit:

0.02:26:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.05	8.10	07:25	104	39	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.07	6.15	09:46	60	9	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.47	4.93	12:10	0	90	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.89	5.79	10:22	57	35	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.12	4.24	14:09	4	86	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.91	3.82	15:41	10	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.42	0.84	11:36	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.05	2.11	28:27	7	9	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.58	7.17	08:22	121	6	0	0	0
0.04:30:00	09:11	0.10	0.64	33:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2010	8.79	06:50
23.02.2012	7.23	08:18
25.02.2009	5.23	11:29
Dieses Training	4.66	12:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.09	1207	0
2	00:58	0.00:02:47	0.36	1192	0
3	00:31	0.00:07:16	0.71	1203	0
4	02:08	0.00:07:50	0.76	1206	0
5	00:46	0.00:10:45	0.94	1218	0
6	02:37	0.00:18:01	2.47	1168	0
7	00:47	0.00:33:18	4.50	1131	0
8	00:50	0.00:42:50	5.56	1124	0
9	02:30	0.00:48:34	6.29	1095	0
10	01:46	0.00:51:56	6.53	1096	0
11	02:52	0.00:55:31	6.86	1088	0
12	01:28	0.00:58:46	7.10	1090	0
13	00:30	0.01:02:38	7.35	1100	0
14	00:41	0.01:03:17	7.37	1104	0
15	02:44	0.01:09:40	7.96	1117	0
16	01:52	0.01:19:15	8.69	1151	0
17	01:36	0.01:33:46	10.28	1157	0
18	01:32	0.01:35:27	10.31	1151	0
19	00:51	0.01:43:35	11.17	1141	0
20	00:40	0.01:53:47	12.09	1154	0
21	02:07	0.01:54:31	12.17	1155	0
22	06:44	0.01:58:42	12.48	1161	0
23	00:30	0.02:28:46	14.59	1241	0
24	01:35	0.02:29:22	14.60	1243	0
25	00:31	0.02:32:11	14.77	1249	0
26	01:00	0.02:33:00	14.87	1250	0
27	01:21	0.02:41:12	15.39	1255	0
28	00:39	0.02:47:25	15.77	1283	0
29	02:13	0.02:55:50	16.40	1289	0
30	01:01	0.02:59:29	16.51	1289	0
31	49:38	0.03:01:45	16.75	1291	0
32	02:00	0.03:52:03	17.48	1283	0
33	01:33	0.03:57:28	17.80	1285	0
34	00:47	0.04:01:16	18.06	1288	0
35	01:33	0.04:06:45	18.63	1279	0
36	01:56	0.04:08:53	18.80	1268	0
37	01:00	0.04:11:36	18.97	1240	0
38	01:27	0.04:12:45	19.03	1233	0
39	01:54	0.04:21:48	20.75	1208	0
40	03:25	0.04:29:10	21.54	1167	0
41	06:01	0.04:33:10	21.66	1182	0
∑	57:29