Run.GPS Community Server - nahe Waldheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Waldheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:30	5.22	11:30	11	12	0	0	0
1.00	1.00	11:28	5.23	11:28	25	0	0	0	0
2.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:33	7.02	08:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:10	5.37	11:10	10	11	0	0	0
6.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	11	0	0	0
7.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	0	0	0
8.00	0.02	04:23	0.30	23:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2010 11:13:00

Dauer:

0.01:25:31

Aktive Zeit:

0.01:12:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.52	07:59	20	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.01	08:34	7	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.05	6.28	09:33	11	9	0	0	0
0.01:20:00	05:31	0.08	0.89	07:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:01 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2010	5.72	10:29
Dieses Training	5.63	10:40
14.02.2010	4.98	12:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:22	0.00	72	0
2	02:08	0.00:15:55	1.44	70	0
3	00:39	0.00:47:27	4.80	74	0
4	04:23	0.01:21:08	8.01	78	0
∑	09:57