Run.GPS Community Server - nahe Waldheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Waldheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:17	5.83	10:17	105	126	0	0	0
1.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:08	5.92	10:08	48	36	0	0	0
4.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:59	5.46	10:59	28	12	0	0	0
6.00	1.00	09:58	6.02	09:58	51	75	0	0	0
7.00	0.48	06:38	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2010 18:31:00

Dauer:

0.01:18:24

Aktive Zeit:

0.00:59:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.11	09:49	67	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.31	09:31	49	65	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:24	0.61	4.34	13:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:56 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.72	10:29
19.12.2010	5.63	10:40
14.02.2010	4.98	12:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:22	0.00	24	0
2	00:59	0.00:01:55	0.04	40	0
3	00:34	0.00:13:32	1.42	27	0
4	00:35	0.00:14:22	1.43	19	0
5	00:50	0.00:17:24	1.66	25	0
6	01:10	0.00:23:04	2.21	52	0
7	00:55	0.00:34:25	3.32	73	0
8	01:15	0.00:50:56	5.00	49	0
9	00:41	0.01:00:55	5.98	36	0
10	00:41	0.01:04:23	6.28	41	0
11	00:39	0.01:10:53	6.95	44	0
12	00:31	0.01:12:30	7.11	54	0
13	00:42	0.01:15:25	7.42	41	0
14	01:34	0.01:16:50	7.48	29	0
∑	12:04